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楽して鍛える [お買い物]

2019年1月20日(日)

こんばんわ( ̄▽ ̄)



僕の仕事は、

デスクワークです。


職場では、

ほとんどパソ子


自宅でも

パソ子


運動は、

朝の通勤時の

ウォーキングと


腹筋50回と


腕立て伏せ20回だけ




来月61歳


さすがに運動がつらくなってきました。


座っている時間が長いから

その時間を利用して

体力アップできないかなぁ



ということで


こんなん買ってみました。
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (13).JPG



EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit


身体に電気を通すから

色んな制約があるみたいです。
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (12).JPG



スマホに専用アプリを入れて
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (14).JPG



SIXPAD Foot Fitと

Bluetoothでペアリングします。


繋がりました。
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (1).JPG



スマホで強さを設定して。
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (2).JPG



最初だから弱めに「5」
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (15).JPG



スタート
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (3).JPG



ちょっと弱かったかな


23分で終了
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (4).JPG



色んなメダルを
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (5).JPG



もらいました。
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (6).JPG



なんか
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (7).jpg



褒められてるみたいで
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (8).jpg



嬉しい
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (9).jpg



京都大学の

名誉教授から

アドバイスが来ました。
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (10).jpg



1月19日

トレーニング完了
EMSトレーニング・ギア SIXPAD Foot Fit (11).jpg



これなら

ブログやりながら

出来ますね




でわでわ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
.。.:**:.。..。.:**:.。.てんてん走るだけ.gif.。.:**:.。..。.:**:.。.



還暦過ぎて

手抜きぎみのてんてんに

nice!(215)  コメント(14) 
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コメント 14

yumibaba

いろんな事考えるもんですねえ。
感心しますわ。
by yumibaba (2019-01-21 05:02) 

kinkin

自分、お腹を引っ込めるために、使ってみようかな・・・^^;
by kinkin (2019-01-21 05:41) 

横 濱男

65歳過ぎてくると体力がもっと落ち、翌日以降に引きます。。
運動も無理禁で、ホドホドにしてます。

by 横 濱男 (2019-01-21 07:00) 

夏炉冬扇

すぐれもの、かも。
by 夏炉冬扇 (2019-01-21 07:44) 

tsun

SIXPAD、興味津々です。
by tsun (2019-01-21 10:21) 

リュカ

ゲーム感覚って感じですかね??
そういうのだと楽しめそう^^
by リュカ (2019-01-21 10:42) 

チャー

これはデスクワークなら強い味方ですね!結果にコミット!楽しみですね
座りぱなしではなく30分に一度立つのが良いみたいですよ(^^)vでもなかなか難しいですね(^^;)
by チャー (2019-01-21 11:03) 

marimo

何かをしながらできるというところが魅力ですね(^^
by marimo (2019-01-21 13:11) 

サンダーソニア

いいなぁ コレ!理想的ですね。ほめて育ててほしいです。
by サンダーソニア (2019-01-21 22:32) 

くまら

これは足を鍛えるもの??
毎度お腹に張るあの機械を買おうかどうかで悩んでます
by くまら (2019-01-21 22:50) 

みずき

すごい、これ面白いですね!
今ってスマホと連動できるから便利に
出来てますね。っていうか、欲しいです^^
by みずき (2019-01-21 23:18) 

足立sunny

これってただ足を乗せておくだけで運動したような筋肉の使い方をしているよう作用する、のでしょうね。優れものだなあ。
by 足立sunny (2019-01-22 00:23) 

よーちゃん

こんな風に褒めてくれて、やる気を続けさせてくれる工夫が
あるなんて知りませんでしたー!
ちょっと欲しくなってきましたわ(^_^;)
by よーちゃん (2019-01-22 18:53) 

テリー

足もあるのですね。お腹用を使ってみたいですね。
by テリー (2019-01-24 19:02) 

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